回復

「食べられない」は心のSOS。拒食症のサインと回復への“優しい一歩”3選

「食べることが怖い…」その苦しみは拒食症のサインかも。摂食障害の経験を持つカウンセラーが、症状や心の仕組み、そして「あなたの価値は体重にない」と気づくための回復への優しい第一歩を、当事者の目線で解説します。

メンタルヘルス摂食障害

うつ病は「甘え」じゃない。心がSOSを出した時に知っておきたい症状・原因・治療法

「頑張れないのは自分のせい…」と自分を責めていませんか？その心の不調はうつ病のサインかも。当事者であり専門家でもある筆者が、症状や原因を解説し、あなたができる自分をいたわる最初の一歩を、優しく具体的にお伝えします。

HSPメンタルヘルス