HSP 「もしかして私も？」生きづらさの原因”アダルトチルドレン”とは？自分を癒すための第一歩
“アダルトチルドレン”の特徴その原因。「もしかして私も？」と感じる「生きづらさ」に苦しむ方へ、自分を癒すための第一歩を、当事者が優しく解説します。
カウンセリング
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メンタルヘルス もしかして「過食症」かも？“やめたくてもやめられない”苦しみから抜け出すための最初のステップ
「やめたくてもやめられない…」過食症の苦しみに、一人で悩んでいませんか？この記事は、8年間闘病した筆者が贈る、あなたへの祈りです。過食のループの正体と、心が軽くなる「はじめの一歩」を、体験談からお話しします。
HSP うつ病は「甘え」じゃない。心がSOSを出した時に知っておきたい症状・原因・治療法
「頑張れないのは自分のせい…」と自分を責めていませんか？その心の不調はうつ病のサインかも。当事者であり専門家でもある筆者が、症状や原因を解説し、あなたができる自分をいたわる最初の一歩を、優しく具体的にお伝えします。