アダルトチルドレン

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【HSPさんへ】「断れない」が口癖？刺激に敏感なあなたが、自分を守るための優しい「NO」の伝え方3ステップ

HSPだから「断れない」と悩んでいませんか？相手のがっかりを想像して疲れてしまうあなたへ。自分を責めずに、心を軽くする優しい「NO」の伝え方を3ステップで解説します。
2025.09.11
HSPアダルトチルドレンメンタルヘルス
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「もしかして私も？」生きづらさの原因”アダルトチルドレン”とは？自分を癒すための第一歩

“アダルトチルドレン”の特徴その原因。「もしかして私も？」と感じる「生きづらさ」に苦しむ方へ、自分を癒すための第一歩を、当事者が優しく解説します。
2025.09.09
HSPアダルトチルドレンメンタルヘルス
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ことばの処方箋☁︎︎｜HSP・摂食障害・アダルトチルドレン・難病のわたしが綴る、心に寄り添うブログ

HSP・摂食障害・アダルトチルドレン・難病などを抱えるわたしが、心にそっと寄り添うことばを綴るブログです。弱さを抱えたあなたへ、処方箋のような優しい文章を届けられたら嬉しいです☁︎︎
2025.07.30
CIDPHSPアダルトチルドレンエッセイ摂食障害難病